jak fajnie

Cieszyłem się po walce jakbym co najmniej to ja dostał 750 tys %-) Historia powstaje na naszych oczach panowie ;) Hopek jest genialny. Teraz fajnie byłoby gdyby wszedł do ringu z Cleverlym. btw Dobra akcja jak Kat po walce zero emocji tylko ruszył pokrzyczeć do Warda;P

Mika nie jest tak źle %-) wczoraj jakieś 1,20 ale dużo czasu mi zabiera zmiana obciążenia bo ciągle mam za mało no i zakręcanie nie załamuj mnie, i ciepło będzie?? fuj \-) plery po wczoraj pięknie skatowane dziś rano power walk ok 40' ale już nie tak fajnie jak wczoraj, śnieg mi napieprzał w twarz i to było średnie przeżycie Dzień 3 – Klatka + [...]

[...] nie zauważyłam wcześniej Twojego postu, dzięki ja też Ci będę kibicować :) Okurasei tak trzymaj! :) Ci trenerzy swoją drogą swoje też się musieli "nahasać" żeby tak wyglądać jak wyglądają :) a i w pierwszym treningu w wyciskaniu sztangielek chyba coś źle sobie zapisałam ciężar, bo dzisiaj tak męczyłam, to 6, że nie wiem -,- [...]

Ja właśnie po węglach się bardzo dobrze czuję i nawet jak będe robił redukcję to low fat. To w movie makerze da si tak fajnie zrobić? Dzisiaj pokombinuję %-) Tylko nie wiem czy wrzucać te banery, narazie chyba jednak będzie u mnie bez banerów

Cholera, miałem to fajnie rozpisane i wszystko zlało się w jedno... jak to teraz normalnie napisać ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/942a009dc8c34548b3fe3a598e70a2d7.jpg Zmieniony przez - Dawcio2710 w dniu 2013-03-11 15:33:08

[...] leniuchowanie :-)) Dzisiaj głód okropny- trzeba sie do tego przyzwyczaić- odliczam dni do piątku i naleśniczkow %-) Co mnie martwi to ból łydek od kolan w doł :-? posmaruje jakaś maścią zaraz i bede starał się trzymać je wysoko, jak nie to może jakiś masaż nie wiem. http://img.fastshell.pl/images/trening.png B15 1 Wyciskanie od czubka głowy [...]

weź Hekade wyłącz poziom gimby, bo się tego czytać nie da. to po co czytasz ? karpiowi jakos sie to udało %-) nie wiem jak mogłem to cwiczenie inaczej fajnie opisać by bylo wiadomo o co chodzi %-) ty tylko podałeś nazwe cwiczenia, a ja opisałem tylko to co mi fizjo zalecił, pzdr

Pinacolada - bardzo dobra, smakuje jak pinacolda :) dosc slodka jest wiec fajnie sie nadaje to jakichs deserow. Advocat - j/w Jagoda - bardzo dobra, przypomina mi w smaku jogurty bakomy czy danone'a.

Cenna kosmos ale shaker fajnie wygląda ... Ciekaw jestem jak w realu :)

Spadku biustu gratulowac nie bede:-> ale reszta calkiem fajnie. Wciaga Ci brzuch do kregoslupa. Pomalutku ale idzie mimo jak to mowisz "sterydow":-)

[...] sie wcisnal... wiec kontynuuje wypowiedz : po 14 dniach +4kg poszlo miesnie ubilo fajnie twardosc tez duzo na plus a tluszcz nie rosnie . Wracajac do sylimarolu 1tydz. nie bralem to rylo mi watrobe az spac w nocy nie moglem... Gdy dorzucilem 6tab po35mg dziennie bol watroby minal i jest ok wiec moim zdaniem dziala w wieszych dawkach jak trzeba ;)

[...] wyciskanie na płaskiej 3x15 30kg/32kg/34jg(12) 4. wiosło sztangielką 3x10 15kg/17kg/20kg 1. dawno nie robiłam, ale fajnie było, trochę bolały mnie prostowniki88-O 2. jak wyżej, robiłam ze sztangą, bo wygodniej 3. te 15 powtórzeń jest zabójcze, dobrze że zaczęłam tak nisko, a i tak ostatnia seria tylko 12 razy 4. ok Niestety przez [...]

[...] 10, predkosc 5 Trening robiony na silowni, poniewaz moj sprzet jeszcze nierozpakowany, trzeba najpierw miejsce w pokoju zrobic ;-) Nawet fajnie mi sie cwiczylo, duzo lepiej jak nogi nie sa zmeczone po pracy. Niestety obciazenia mniejsze niz ostatnio, poniewaz wzielam sztange myslac ze ma 20kg. Jakos lekko mi szlo, wiec po treningu zwazylam i [...]

ATD z hero suplements działało bardzo fajnie, od dzisiaj przechodzę na dragona, dam znać jak odczucia.

[...] zza pleców doszło przez przypadek ale później świetnie sobie radził. Do tego jeszcze nie gwiazdorzył po walce, ma u mnie plusa. Błachu mocno się namęczył z Reljiczem, jak dla mnie te walka wyglądała na dużo bardziej wyrównaną niż dla naszych sędziów (30-27, 30-26, 30-25). Ciekawe jakby punktowali gdyby Janek naprawdę zdecydowanie wygrał [...]

Uratował reputację blackzilians team %-) nastepny będzie Silva , ktoś musi pomścić Reema :)) Ogólnie całkiem spoko , jak by tak zrezygnowali z paru fajerwerków i dołożyli ze 2 walki to by było fajnie . Tylko niech nie ściągają takiego piliafasa co wcale nie trenuje tylko po kase przyjedzie . Chętnie zobaczyłbym walkę Nastuli i Bedorfa , naprawdę [...]

[...] podlało cos na pewno, ale tragedii nie ma, na pewno jest lepiej niz rok temu w tym okresie. 500g wchodzi tylko w DT i tez nie zawsze, ale juz mi sie te wegle przejadły;d A jak tam Maniek z tymi twoimi plecami? Poprawione cos ;-) cos może poszły, ale fajerwerków niestety nie ma, po mimo ze ostatnimi czasy sie mocno do nich na treningu [...]

Fajnie jakbys dodał swoje zdjecie, bo mi sie wydaje że Tobie aż tak masa może nie być potrzebna, a co do pierwszego cyklu to tak jak wyzej metka albo test. Do testa odblok clomid, a do metki raczej bym odpuścił, ale za to kup sobie do tego hepatil lub cos podobnego

Ja mam teraz sfd wpc v2 i daje radę... ale jak o wałkach słyszę to już nie fajnie :-P

tatoo na łydce dość fajnie wyglądają tylko bardziej z tyłu preferuje, tez sobie kiedyś zrobie jak będe miał ze 47 przynajmniej w łydzie%-)